Confira cuidados com a saúde para se proteger das altas temperaturas
Os últimos dias do inverno não serão fáceis de encarar. O alerta é do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), que indica que as temperaturas podem ultrapassar os 40º C em algumas regiões do Brasil. Isso acontece por causa de uma forte massa de ar quente que predomina no país. Essa onda de calor demanda cuidados com […]
Saúde mental: programa aberto e gratuito alerta para o período de vestibulares
Os cuidados com a saúde mental devem acontecer durante todo o ano, porém, para os estudantes que vão prestar vestibular, os meses que antecipam as provas mais relevantes merecem uma atenção especial. De fato, lidar com a pressão de ser aprovado em uma boa universidade é algo desafiador e, para alcançar bons resultados, o jovem […]
Cafeína em excesso pode fazer mal à saúde. Qual quantidade é segura?
Embora consumir uma certa quantidade de cafeína seja seguro e até potencialmente benéfico para a nossa saúde, existe o consumo excessivo dela. Na verdade, pesquisas mostram que 75% das pessoas que consomem cafeína o fazem pelo menos uma vez ao dia, enquanto 25% ingerem três ou mais vezes. O que é cafeína?A cafeína é uma […]